THOSE DAYS TO BE REMEMBERED
hari ni x mcm smlam..
terasa cm pemalas sgt..
bgun da awal.. g srpan pg..
then tertidur blik lak.. huu..
tetb bgun dah kul 1.. rugi2.. :((
kerugian bgun lewat:
- badan kita menjadi letih walaupun tidur kita mencukupi.
- rugi spiritual dan jasadiah
- gangguan pada biological clock dlm tbuh
- fizikal n mental tidak cergas
waa.. pasni rajin2 lah kte suma bgun awal kay..
tidur 6 jam waktu siang meletihkan, tapi tidur 3 jam waktu malam merehatkan..
Post a Comment